• Home
  • Voel je beter met Fitchannel
afbeelding
afbeelding

Geluk op z'n Sallands

Geluk kun je niet afdwingen, je kunt het wel opzoeken. Door gezonder te eten krijg je extra energie en zit je beter in je vel.

Voel je beter met Fitchannel.com

Wist je dat je op Fitchannel ook heel veel recepten vindt die gezond én lekker zijn. Vul je naam en e-mailadres in en probeer het een maand lang gratis.

Gezond en gelukkig

Wij vroegen Sallanders waar zij gelukkig van worden. In deze aflevering: geluk zit ook in gezonde voeding.

 

Laat je inspireren

Onze medewerkers hebben een paar van de lekkerste gezonde recepten voor je verzameld.

Laat je inspireren

Onze medewerkers hebben een paar van de lekkerste gezonde recepten voor je verzameld.

Burritobowl met kipfilet: voor het hele gezin

 

De burritobowl is gezond, lekker en gemakkelijk om te maken. En: het hele gezin smult ervan!

Tips van de diëtist: gezond lunchen


Waar je eerder je belegde boterhammetjes meenam naar je werk, kun je nu uitpakken met andere lekkere lunch opties.

Zo (on)gezond zijn Light frisdranken


We snappen dat het soms lastig is gezonde keuzes te maken als er veel (tegenstrijdige) berichten zijn over voeding. Zo ook over frisdranken.

Gezonde shakes om je doelen te bereiken


Of je nu wilt afvallen, sterker worden, of gewoon gezonder wilt leven: shakes zijn snel, makkelijk te maken en overal mee naartoe te nemen.

Zo draagt jouw cheatday bij aan jouw succes


Of je nu alleen een koekje te veel hebt gegeten of weken niet meer gesport hebt, deze foutjes zijn net zo belangrijk als jouw workouts.

 

Gezonde en makkelijke ontbijtjes


Speciaal voor de ‘Ik sla de ochtend het liefste over’-mensen; 5 ontbijtjes die binnen jouw ochtendroutine passen.

Lekkere lunch die helpt bij afvallen

Een gevarieerde en gezonde lunch die helpt bij het afvallen. Van salades en wraps tot soepen en eigerechten. Laat je inspireren!

10 kleine aanpassingen die je helpen afvallen

We geven je een aantal tips om je huidige voedingspatroon met kleine stapjes te veranderen.

Beweeg je gelukkig

Langs de IJssel hardlopen, een flink eind fietsen: sporten in de buitenlucht doet een mens goed.

 

 

Meer energie dankzij Fitchannel.com

Met Fitchannel.com krijg je toegang tot meer dan duizend work-outs. Vul je naam en e-mailadres in en probeer het een maand lang gratis*.

 

Ja, ik wil een maand gratis Fitchannel.com

Laat je inspireren

Onze medewerkers hebben een paar van hun favoriete fiets- en hardlooproutes van Salland voor je verzameld. Klik op de afbeelding om naar de route te gaan.

 

(Hard)looproutes