Hart voor meiden

De puberteit brengt veel veranderingen met zich mee. Niet alleen lichamelijk, maar ook mentaal. Dat kan onzekerheid geven, bij meiden én bij hun ouders. Uit onderzoek blijkt dat 43% van de meisjes van 13–17 jaar emotionele of mentale problemen ervaart, zoals stress, angst, paniek en negatieve gedachten.

Samen houden we meiden mentaal gezond

Mentale druk en onzekerheid komen steeds vaker voor bij jonge meiden. Veel gezinnen herkennen dit. Tegelijkertijd is specialistische hulp niet altijd direct beschikbaar. Wachttijden in de ggz zijn een realiteit. Juist daarom vindt Salland Zorgverzekeringen het belangrijk om eerder aandacht te geven aan mentale gezondheid. Door signalen tijdig te herkennen, erover te praten en te weten waar je terechtkunt, kunnen zorgen worden gedeeld en soms zelfs voorkomen.

Stichting Hart voor Meiden

Stichting Hart voor Meiden zet zich in voor de mentale gezondheid van meiden tussen de 13 en 17 jaar.
De stichting richt zich op preventie en ondersteunt meiden bij het versterken van hun zelfvertrouwen, veerkracht en emotioneel evenwicht. Door op tijd aandacht te hebben voor mentale gezondheid en het gesprek open te houden, helpt Hart voor Meiden om grotere problemen te voorkomen.

Hart voor Meiden activiteiten

Het Zussenproject?

Het Zussenproject koppelt meiden aan een grote zus (18–25 jaar) voor zes maanden. Grote zussen worden gekozen op motivatie, empathie en communicatieve vaardigheden.

Hoe het werkt:

  • Matches op basis van interesses en achtergrond

  • Elke twee weken contact + tussentijds via WhatsApp

  • Grote zussen krijgen begeleiding van een coördinator

  • Vier gezamenlijke activiteiten per jaar voor alle zussen

OnverMEIDelijk events

OnverMEIDelijk is een laagdrempelig theaterevenement die meiden (en ouders) een mentale boost geven.

Ze bestaan uit een mix van:

  • Psycho-educatie

  • Kunst & expressie

  • Ervaringsgerichte oefeningen

Thema’s: onzekerheid, meidenvenijn, schoolstress en andere puberteitsvragen. Het event opent op een speelse manier het gesprek en helpt meiden ontdekken: ik sta er niet alleen voor.

OnverMEIDelijk podcast

De OnverMEIDelijk podcast biedt meiden en ouders een toegankelijke plek waar ze kunnen praten over vaak lastig bespreekbare onderwerpen, zoals mentale gezondheid, zelfbeeld en de puberteit. Thema’s die herkenbaar zijn, maar soms lastig om zelf te bespreken.

Wat je kunt verwachten:

  • Toegankelijke uitleg over thema’s uit onze events

  • Een veilige ruimte voor herkenning en reflectie

  • Praktische tips om thuis mee aan de slag te gaan

Het OnverMEIDelijk event - Deventer

Op 2 juni vond in MIMIK in Deventer het OnverMEIDelijk event plaats. Een avond voor meiden (13–17 jaar), hun ouders en andere betrokkenen. In een afwisselend programma met theater, muziek en gesprek ontstond ruimte voor herkenning en openheid. Voor veel meiden betekende dat: ik ben niet de enige.  Voor ouders bood het praktische handvatten om het gesprek thuis aan te gaan.


Vervolgevent OnverMEIDelijk - Apeldoorn 

In november volgt een nieuw OnverMEIDelijk event in Apeldoorn. Zo blijven Hart voor Meiden en Salland Zorgverzekeringen samen investeren in een omgeving waarin meiden zich gesteund voelen en gezinnen weten dat ze er niet alleen voor staan.
Op de hoogte blijven?