Hart voor meiden
Steeds meer meiden hebben het mentaal zwaar. Uit onderzoek blijkt dat 43% van de meisjes van 13–17 jaar emotionele of mentale problemen ervaart. Zij kampen vaker dan jongens met stress, angst, paniek, negatieve gedachten en de gevolgen daarvan.
Samen houden we meiden mentaal gezond
Stichting Hart voor Meiden zet zich in voor het mentaal welzijn van meisjes van 13 tot 17 jaar. Met preventieve programma’s, inspirerende activiteiten en een warm netwerk van ouders, familie, buurt en betrokken vrouwen zorgen ze dat meiden zich gezien, gehoord en gesteund voelen. Wij geloven samen dat ieder meisje recht heeft op zelfvertrouwen en veerkracht, nu én in de toekomst. Zo voorkomen we mentale problemen en bouwen we aan een generatie meiden die sterk en verbonden opgroeit.
Missie
Alle meiden tussen de 13 en 17 jaar mentaal gezond! Zij doen dit door middel van:
- preventieve programma (events, activiteiten)
- het creëren van een positief netwerk (zussenproject)
- het bieden van een inspirerend platform zodat meiden zich gehoord, gezien en ondersteund voelen
Visie
Elk meisje verdient zelfvertrouwen en veerkracht. Door ondersteuning en sterke relaties in hun directe omgeving, voorkomen we mentale problemen en bouwen ze aan een generatie meiden die empowered hun toekomst ingaat.
Hart voor Meiden activiteiten
Hart voor Meiden ontwikkelt en organiseert verschillende activiteiten zoals: het Zussenproject, het Theaterevent OnverMEIDelijk en onverMEIDelijk de podcast.
Het Zussenproject?
Het Zussenproject koppelt meiden aan een grote zus (18–25 jaar) voor zes maanden. Grote zussen worden gekozen op motivatie, empathie en communicatieve vaardigheden.
Hoe het werkt:
-
Matches op basis van interesses en achtergrond
-
Elke twee weken contact + tussentijds via WhatsApp
-
Grote zussen krijgen begeleiding van een coördinator
-
Vier gezamenlijke activiteiten per jaar voor alle zussen
OnverMEIDelijk events
De OnverMEIDelijk podcast is een laagdrempelige theaterevenementen die meiden (en ouders) een mentale boost geven.
Ze bestaan uit een mix van:
-
Psycho-educatie
-
Kunst & expressie
-
Ervaringsgerichte oefeningen
Thema’s: onzekerheid, meidenvenijn, schoolstress en andere puberteitsvragen. Het event opent op een speelse manier het gesprek en helpt meiden ontdekken: ik sta er niet alleen voor.
OnverMEIDelijk podcast
De OnverMEIDelijk podcast biedt meiden en ouders een toegankelijke plek waar ze kunnen praten over vaak lastig bespreekbare onderwerpen, zoals mentale gezondheid, zelfbeeld en de puberteit. Thema’s die herkenbaar zijn, maar soms lastig om zelf te bespreken.
Wat je kunt verwachten:
-
Toegankelijke uitleg over thema’s uit onze events
-
Een veilige ruimte voor herkenning en reflectie
-
Praktische tips om thuis mee aan de slag te gaan
Komende events
- 15 december: Kerst-event voor zussen en vrijwilligers
- 2026: Drie OnverMEIDelijk-theaterevents