Mentale druk, onzekerheid en zelfbeeld: dit speelt er bij meiden in en om Deventer
Deventer, 4 juni 2026 – Meiden geven aan sociale en mentale druk, stress en uitdagingen rondom zelfbeeld en onzekerheid te ervaren. Ouders herkennen signalen bij hun dochter, maar vinden het lastig om te bepalen wanneer en welke hulp nodig is. Dat bleek afgelopen dinsdag tijdens de Week van de Mentale Gezondheid bij het OnverMEIDelijk event in het MIMIK Theater in Deventer, waar 174 meiden en ouders met elkaar in gesprek gingen. Het evenement is georganiseerd door stichting Hart voor Meiden, gemeente Deventer en Salland Zorgverzekeringen om meiden een mentale weerbaarheidsboost te geven.
Herkenning en bewustwording
Thema’s als omgaan met verwachtingen, sociale druk, zelfbeeld, menstruatie en communicatie tussen ouder en dochter zorgden voor veel herkenning bij ouders en meiden. Dit onderstreept volgens Joost de Haan, beleidsadviseur bij Salland Zorgverzekeraar, het belang van preventie en vroegsignalering. De zorgverzekeraar zet met gemeenten, zorgverleners en organisaties als stichting Hart voor Meiden extra in op versterken van mentale veerkracht.
Praktische handvatten
Tijdens de avond werd benadrukt dat fases waarin spanning stijgt, paniek of somberheid ontstaat, of energie wegzakt, herkenbaar zijn en meestal tijdelijk. Vaak volgt vanzelf de terugkeer naar het zogeheten ‘raampje van balans’. Dat is normaal. Houden klachten aan, zoek dan hulp. Volgens Marieke Martens, oprichter van stichting Hart voor Meiden, helpt het meiden om mild te zijn voor zichzelf, goed voor zichzelf te zorgen en steun te zoeken bij naasten. Veel van wat wordt gevoeld hoort bij deze levensfase en uiteindelijk komt het weer goed.
Meidenvenijn en vrouwengezondheid
Meidenvenijn kwam aan bod aan de hand van verhalen uit het publiek. Suze de Boer lichtte menstruatie, bloedverlies en de aandoeningen endometriose en PCOS op laagdrempelige wijze toe. Zij rekende af met enkele fabels over vrouwengezondheid. Zo stopt groei niet bij de eerste menstruatie en gaat er ook geen halve liter bloed per cyclus verloren. Wel kunnen meisjes tijdens de menstruatie gevoeliger zijn voor stress. Het is dan goed om overmatige prikkels te vermijden. Bezoekers gaven het evenement een hoge waardering; gemiddeld een 8,8.
Hulp nodig?
Op 3 november vindt in Apeldoorn het volgende OnverMEIDelijk event plaats. Informatie volgt via beide websites.
